プライベート&オンラインヨガ

呼吸を使って心と身体を繋げて、本来のバランスを取り戻す

新型コロナウィルスに伴う緊急事態宣言中の対応

​新型コロナウィルス感染拡大防止のため、4/22(水)~5/17(日)まで臨時休業をいただいておりましたが

 5/18(月)より、感染防止対策をとった上で営業を再開しております。

以下の「新型コロナウィルスの感染防止の取り組みについて」をお読みください。

ご理解、ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。 

 
ECFF1690-4D62-4491-8CE1-7DEB460B15A1_edited.jpg

​新型コロナウィルス感染防止の

取り組みについて

いつもgirasoleyogaをご利用いただき、ありがとうございます。

新型コロナウィルス感染防止の取り組みについて、以下の通りお知らせ致します(詳細はこちら)。

  • こまめに換気をします

  • 一定の距離をとっています

  • マスク着用、手洗いを徹底します

  • 健康管理を徹底します

  • 消毒、洗浄します

  • お客様へ咳エチケット、手洗いをお願いします

 

​安全にレッスンをご受講いただくため、皆さまのご理解、ご協力をお願い申し上げます。

 

レッスンで大切にしていること

深い呼吸で、心と身体を繋げる

ヨガのポーズには本当にたくさんの種類があります。

現代でも新しいポーズは生まれ続けていて、いくつあるかは数えられないほど。

名前がついているもの、昔から伝わっているものはもちろん「ヨガのポーズ」ですが、呼吸をして身体操作をしていればそれも「ヨガ」。

前屈で手が床につくとか、足が高く持ち上がるとか、いわゆるフォルムは関係がなくて、

そこに意識が通りコントロールがあり、呼吸をしているかが大切。

だから年齢も性別の、身体が硬くても柔らかくても、みんなヨガができるのです。

小さいけれど、落ち着いた静かなスタジオで、自分だけのヨガを探求してみませんか?

プライベートレッスン

初心者の方からヨガインストラクターまで、幅広くご受講いただいているレッスンです。4,000時間以上に及ぶ指導経験から、それぞれの方の身体的、心理的な詰まりをとかしていくお手伝いをさせていただきます。

ジラソーレヨガで長期的に練習されている方には、多くの変化が訪れ始めています。

心と身体を繋げ、深い呼吸と共に豊かで自由な感覚を育んでいきましょう。以下のような方にオススメです。

●ヨガが初めてなので基礎をしっかり学びたい

●疑問に思ったことはすぐに聞ける環境が安心する

●身体の癖をじっくりと見てほしい

●ヨガの経験がある程度あり、さらにステップアップしたい

グループレッスン

新型コロナウィルスが猛威を振るっている今、密を避けるため、スタジオでのグループレッスンはお休みとさせていただいております。

withコロナ時代の新しい取り組みとして、オンラインヨガを開催することに致しました。

zoomアプリを使ったレッスンです。インストラクターの姿が良く見えますし、他の受講者がいる場合も画面上にはインストラクターしか映らない設定が可能なので、自分だけのレッスンのような感覚で受講できると思います。

●ハタヨガ(初級)

ヨガが初めての方、基礎をしっかりと学びたい方にオススメ。

●ハタフロー(中級)

運動習慣がある方、ヨガの動きにある程度慣れている方にオススメ。

●解説付きレッスン(オールレベル)

​15分の座学と75分のアーサナレッスンです。座学はその日のテーマに合わせて、解剖学、ヨガ哲学、シークエンスの意図などの解説をします。ヨガの学びを深めたい方にオススメ。

 
 
 

所在地 : 札幌市白石区東札幌2条4丁目4-6 ブラン・シャール東札幌302 『girasole yoga』​

メールアドレス : maimai.yogalife@gmail.com

©2019 by girasole-yoga Wix.com で作成されました。