​プライベート&オンラインヨガ

呼吸を使って心と身体を繋げて、本来のバランスを取り戻す

 
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​新型コロナウィルス感染防止の

取り組みについて

いつもgirasoleyogaをご利用いただき、ありがとうございます。

新型コロナウィルス感染防止の取り組みについて、以下の通りお知らせ致します(詳細はこちら)。

  • こまめに換気をします

  • 一定の距離をとっています

  • マスク着用、手洗いを徹底します

  • 健康管理を徹底します

  • 消毒、洗浄します

  • お客様へ咳エチケット、手洗いをお願いします

 

​安全にレッスンをご受講いただくため、皆さまのご理解、ご協力をお願い申し上げます。

 

レッスンで大切にしていること

深い呼吸で、心と身体を繋げる

ヨガのポーズには本当にたくさんの種類があります。

現代でも新しいポーズは生まれ続けていて、いくつあるかは数えられないほど。

名前がついているもの、昔から伝わっているものはもちろん「ヨガのポーズ」ですが、呼吸をして身体操作をしていればそれも「ヨガ」。

前屈で手が床につくとか、足が高く持ち上がるとか、いわゆるフォルムは関係がなくて、

そこに意識が通りコントロールがあり、呼吸をしているかが大切。

だから年齢も性別の、身体が硬くても柔らかくても、みんなヨガができるのです。

小さいけれど、落ち着いた静かなスタジオで、自分だけのヨガを探求してみませんか?

プライベートレッスン

初心者の方からヨガインストラクターまで、幅広くご受講いただいているレッスンです。4,500時間以上に及ぶ指導経験から、それぞれの方の身体的、心理的な詰まりを溶かしていくお手伝いをさせていただきます。

ジラソーレヨガで長期的に練習されている方には、多くの変化が訪れ始めています。

心と身体を繋げ、深い呼吸と共に豊かで自由な感覚を育んでいきましょう。以下のような方にオススメです。

●ヨガが初めてなので基礎をしっかり学びたい

●疑問に思ったことはすぐに聞ける環境が安心する

●身体の癖をじっくりと見てほしい

●ヨガの経験がある程度あり、さらにステップアップしたい

グループレッスン

新型コロナウィルスが猛威を振るっている今、密を避けるため、スタジオでのグループレッスンはお休みとさせていただいております。

withコロナ時代の新しい取り組みとして、オンラインヨガを開催することに致しました。

zoomアプリを使ったレッスンです。インストラクターの姿が良く見えますし、他の受講者がいる場合も画面上にはインストラクターしか映らない設定が可能なので、自分だけのレッスンのような感覚で受講できると思います。

●ハタ ベーシック

​ 毎週土曜日 10:30~11:30

●ハタ アライメント

 毎週月曜日 14:00~15:10

 
 
 

所在地 : 札幌市白石区東札幌2条4丁目4-6 ブラン・シャール東札幌302 『girasole yoga』​

メールアドレス : maimai.yogalife@gmail.com

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