新型コロナウィルス感染防止の
取り組みについて
いつもgirasoleyogaをご利用いただき、ありがとうございます。
新型コロナウィルス感染防止の取り組みについて、以下の通りお知らせ致します（詳細はこちら）。
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こまめに換気をします
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一定の距離をとっています
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マスク着用、手洗いを徹底します
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健康管理を徹底します
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消毒、洗浄します
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お客様へ咳エチケット、手洗いをお願いします
安全にレッスンをご受講いただくため、皆さまのご理解、ご協力をお願い申し上げます。
レッスンで大切にしていること
深い呼吸で、心と身体を繋げる
ヨガのポーズには本当にたくさんの種類があります。
現代でも新しいポーズは生まれ続けていて、いくつあるかは数えられないほど。
名前がついているもの、昔から伝わっているものはもちろん「ヨガのポーズ」ですが、呼吸をして身体操作をしていればそれも「ヨガ」。
前屈で手が床につくとか、足が高く持ち上がるとか、いわゆるフォルムは関係がなくて、
そこに意識が通りコントロールがあり、呼吸をしているかが大切。
だから年齢も性別の、身体が硬くても柔らかくても、みんなヨガができるのです。
小さいけれど、落ち着いた静かなスタジオで、自分だけのヨガを探求してみませんか？
プライベートレッスン
初心者の方からヨガインストラクターまで、幅広くご受講いただいているレッスンです。4,500時間以上に及ぶ指導経験から、それぞれの方の身体的、心理的な詰まりを溶かしていくお手伝いをさせていただきます。
ジラソーレヨガで長期的に練習されている方には、多くの変化が訪れ始めています。
心と身体を繋げ、深い呼吸と共に豊かで自由な感覚を育んでいきましょう。以下のような方にオススメです。
●ヨガが初めてなので基礎をしっかり学びたい
●疑問に思ったことはすぐに聞ける環境が安心する
●身体の癖をじっくりと見てほしい
●ヨガの経験がある程度あり、さらにステップアップしたい
グループレッスン
新型コロナウィルスが猛威を振るっている今、密を避けるため、スタジオでのグループレッスンはお休みとさせていただいております。
withコロナ時代の新しい取り組みとして、オンラインヨガを開催することに致しました。
zoomアプリを使ったレッスンです。インストラクターの姿が良く見えますし、他の受講者がいる場合も画面上にはインストラクターしか映らない設定が可能なので、自分だけのレッスンのような感覚で受講できると思います。
●ハタ ベーシック
毎週土曜日 10:30～11:30
●ハタ アライメント
毎週月曜日 14:00～15:10
